config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Waking Up Course LLC

Oreo

वेकिंग अप हे फक्त दुसरे ध्यान अॅप नाही—हे तुमच्या मनासाठी एक नवीन ऑपरेटिंग सिस्टम आहे आणि चांगले जीवन जगण्यासाठी मार्गदर्शक आहे. तुम्हाला इतरत्र सापडेल त्यापेक्षा केवळ सजगतेचा दृष्टीकोन तुम्हाला सापडणार नाही; तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या सभोवतालच्या जगाला कसे पाहता ते बदलण्यात मदत करण्यासाठी तुम्ही शहाणपण, अंतर्दृष्टी आणि तत्त्वज्ञान देखील शिकाल.
 
सॅम हॅरिस, न्यूरोसायंटिस्ट आणि सर्वाधिक विकले जाणारे लेखक, त्यांनी ३० वर्षांपूर्वी ध्यान आणि माइंडफुलनेस एक्सप्लोर करण्यास सुरुवात केली तेव्हा त्यांना हवे होते असे संसाधन म्हणून वेकिंग अप तयार केले.

ज्यांना ते परवडत नाही त्यांच्यासाठी वेकिंग अप विनामूल्य आहे. आम्ही जे काही बांधले आहे त्यातून एखाद्याला फायदा मिळू नये याचे कारण पैसे असावे असे आम्हाला कधीच वाटत नाही.

 माइंडफुलनेसचा सराव करा👤
• आमच्या चरण-दर-चरण परिचयात्मक अभ्यासक्रमाद्वारे ध्यान खरोखर समजून घेण्यास प्रारंभ करा
• तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा प्रगत व्यवसायी असाल, तुम्ही थेट मनापासून खऱ्या मनापर्यंत पोहोचाल
• केवळ सजगतेचे "कसे" नाही तर "का" देखील जाणून घ्या
• आमचे क्षण वैशिष्ट्य तुम्हाला तुमच्या जीवनात अधिक सजगता आणण्यात मदत करण्यासाठी दैनंदिन स्मरणपत्रे देतात
 
ध्यानाचा खरा उद्देश जाणून घ्या🗝️
• ध्यान म्हणजे फक्त तणाव कमी करणे, चांगली झोप घेणे किंवा तुमचे लक्ष सुधारणे यापेक्षा बरेच काही आहे
• स्वतःला समजून घेण्यासाठी दार उघडा
• उपयुक्त वैशिष्ट्ये शोधा, जसे की ध्यान टाइमर, प्रश्नोत्तरे आणि सतत वाढणारी ऑडिओ लायब्ररी
  
चांगल्या आयुष्यासाठी शहाणपण💭
• न्यूरोसायन्स, सायकेडेलिक्स, प्रभावी परोपकार, नैतिकता आणि स्टोइकिझम यांसारख्या विषयांवर जीवनातील काही महत्त्वाचे प्रश्न एक्सप्लोर करा
• ऑलिव्हर बर्कमन, मायकेल पोलन, लॉरी सँटोस, आर्थर सी. ब्रूक्स, जेम्स क्लियर आणि बरेच काही यासारख्या प्रसिद्ध लेखक आणि विद्वानांचे अंतर्दृष्टी
• नवीन युगातील दावे किंवा धार्मिक कट्टरतेपासून मुक्त शहाणपण आणि तत्त्वज्ञान शोधा

 प्रसिद्ध माइंडफुलनेस शिक्षक💡
• जोसेफ गोल्डस्टीन, डायना विन्स्टन, आद्यशांती, जयसारा आणि हेन्री शुकमन यांसारख्या प्रमुख शिक्षकांच्या ध्यानाद्वारे तुम्हाला मार्गदर्शन केले जाईल
• विपश्यना, झेन, झोगचेन, अद्वैत वेदांत आणि बरेच काही यासह चिंतनशील पद्धतींच्या विस्तृत श्रेणीमध्ये प्रवेश करा
• संपूर्ण इतिहासातील सखोल अंतर्दृष्टी, शहाणपण आणि चिंतनशील शिकवणी ऐका—ज्यांनी काळाच्या कसोटीवर उतरले आहे, त्यात अॅलन वॉट्स सारख्या ऐतिहासिक आवाजांचा समावेश आहे
 
“वेक अप म्हणजे, हात खाली करणे, मी आतापर्यंत वापरलेले सर्वात महत्त्वाचे ध्यान मार्गदर्शक आहे.” पीटर अटिया, एमडी, आउटलाइव्हचे सर्वाधिक विकले जाणारे लेखक
 
“तुम्हाला ध्यानात जाण्यात अडचण येत असल्यास, हे अॅप तुमचे उत्तर आहे!” सुसान केन, शांत ची सर्वाधिक विक्री होणारी लेखिका
 
“वेकिंग अप हे अॅप नाही, तो एक मार्ग आहे. हे ध्यान मार्गदर्शक, तत्त्वज्ञानाचा मास्टर-क्लास आणि उच्च-केंद्रित TED परिषद समान भाग आहे. एरिक हिर्शबर्ग, ऍक्टिव्हिजनचे माजी सीईओ
 
सदस्यता
वर्तमान कालावधी संपण्याच्या किमान 24 तास आधी स्वयं-नूतनीकरण अक्षम केले नसल्यास, सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण करतात. तुमच्या Google Play खाते सेटिंग्जमधून तुमची सदस्यता व्यवस्थापित करा. पेमेंट तुमच्या Google खात्यावर शुल्क आकारले जाईल.
 
सेवा अटी: https://wakingup.com/terms-of-service/
गोपनीयता धोरण: https://wakingup.com/privacy-policy/
समाधानाची हमी: तुम्हाला अॅप मौल्यवान वाटत नसल्यास, पूर्ण परतावासाठी आम्हाला support@wakingup.com वर ईमेल करा.

माइंडफुलनेससाठी जीवन बदलणारा दृष्टीकोन—मूलभूत विश्रांती पद्धतींपेक्षा अधिक जाणून घ्या

Waking Up: Beyond Meditation

Waking Up: Beyond Meditation ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या